A propósito de celebrar Por Carlos Surco Vargas
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Desayunos para perder 5 kilos en 5 días con sandía

¿Has escuchado hablar sobre la dieta de la sandía? María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’tiene para ti un maravilloso régimen que deberás seguir en el desayuno y te ayudará a bajar de peso.

Si lo cumples a carta cabal, perderás hasta 5 kilos en solo 5 días. ¡Toma nota!

Día 1:
1 taza de café o té
2 galletas integrales
1 yogurt natural
1 rebanada de sandía

Día 2:
1 taza de café con leche descremada
1 tostada de pan integral untada con queso light
1 rebanada de sandía

Día 3:
1 taza de café con leche descremada
1 tostada de con jamón de pavo
1 rebanada de sandía

Día 4:
1 taza de café o té
2 galletas integrales
1 yogurt natural
1 rebanada de sandía

Día 5:
1 taza de café con leche descremada
1 tostada de pan integral untada con queso light
1 rebanada de sandía

Durante los 5 días deberás consumir, además de la dieta, rodajas de sandía a media mañana y media tarde. Además puedes complementarla con jugo de sandía 10 minutos antes de almorzar o cenar.

Recuerda que ninguna receta es mágica. Para conseguir mejores resultados deberás realizar como mínimo 20 minutos de ejercicios diarios.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su consumo de inmediato.

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acerca de Carlos Surco Vargas

Carlos Surco Vargas
Es Egresado de la Facultad de Educación y Comunicación de la Universidad Nacional de San Antonio Abad del Cusco. Experiencia profesional: Sociedad de Beneficencia Pública del Cusco, Tv Mundo Cusco, Tv Sur Cusco, Solar Tv Cusco, Best Cable Lima, Asociación Civil Inti Runakunaq Wasi, Gerencia de Medio Ambiente Cusco, RN Radio Cusco, Radio la Soberana Calca.

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