martes 11, diciembre 2018
A propósito de celebrar Por Carlos Surco Vargas
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Ensalada para combatir la flacidez del vientre

¿Sufres porque tu vientre luce flácido? Hoy María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ tiene para ti una ensalada que te ayudará a combatir la flacidez del vientre mágicamente.

Necesitarás:

400 gramos de lentejas
2 tomates
1 cebolla
1 lata de atún al agua o atún normal sin aceite
2 cucharadas de aceite de oliva
1 limón
5 hojas de perejil
Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Remoja las lentejas de un día para otro. Por la mañana, hierve la menestra hasta que esté completamente suave. Desecha el agua. Corta los tomates y la cebolla en pequeños cuadraditos. Mezcla las lentejas, los tomates y la cebolla. Agrega el atún y el perejil finamente picado. Para terminar, adereza con el limón, la sal y pimienta, el aceite de oliva y listo.

Recuerda que ninguna receta es mágica. Para conseguir mejores resultados deberás realizar como mínimo 20 minutos de ejercicios diarios.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su consumo de inmediato.

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acerca de Carlos Surco Vargas

Carlos Surco Vargas
Es Egresado de la Facultad de Educación y Comunicación de la Universidad Nacional de San Antonio Abad del Cusco. Experiencia profesional: Sociedad de Beneficencia Pública del Cusco, Tv Mundo Cusco, Tv Sur Cusco, Solar Tv Cusco, Best Cable Lima, Asociación Civil Inti Runakunaq Wasi, Gerencia de Medio Ambiente Cusco, RN Radio Cusco, Radio la Soberana Calca.

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